Yogyakarta, 05 Juli 2024 – Pengadilan Tata Usaha Negara (PTUN) Yogyakarta kembali melaksanakan kegiatan Olahraga Jalan Sehat bersama di sekitar kantor mereka. Kegiatan yang diadakan pada hari Jumat ini merupakan bagian dari upaya PTUN Yogyakarta untuk mendorong gaya hidup sehat di kalangan pegawainya sekaligus meningkatkan semangat dan produktivitas kerja.
Kegiatan yang diikuti oleh seluruh pegawai PTUN Yogyakarta ini dimulai pada pukul 07.00 WIB. Para peserta berkumpul di halaman depan kantor dengan mengenakan pakaian olahraga yang nyaman dan membawa botol minuman untuk menjaga hidrasi. Sebelum memulai jalan sehat, para peserta melakukan pemanasan yang dipandu oleh seorang instruktur kebugaran profesional. Gerakan pemanasan tersebut mencakup stretching dan latihan ringan untuk mempersiapkan tubuh sebelum berjalan.
Rute jalan sehat kali ini dimulai dari halaman kantor PTUN Yogyakarta, melewati jalan-jalan sekitar kantor yang sejuk dan rindang, dan kembali lagi ke titik awal. Sepanjang perjalanan, peserta dapat menikmati udara segar dan pemandangan hijau yang menyegarkan mata. Suasana kebersamaan dan keceriaan sangat terasa ketika para pegawai berjalan bersama, berbincang-bincang, dan tertawa bersama.
“Kegiatan jalan sehat ini selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, juga membantu meningkatkan rasa kebersamaan dan kekompakan di antara para pegawai,” ujar Dr. Agus Budi Susilo, S.H., M.H., Ketua PTUN Yogyakarta, yang juga turut serta dalam kegiatan ini.
Dr. Agus Budi Susilo menjelaskan bahwa olahraga jalan sehat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. “Dengan berolahraga secara teratur, kita dapat meningkatkan kebugaran fisik, menjaga berat badan ideal, serta mencegah berbagai penyakit seperti hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur,” ujarnya.
Lebih lanjut, Dr. Agus menekankan bahwa berolahraga juga dapat memberikan energi dan membuat seseorang menjadi lebih produktif. “Ketika tubuh kita sehat dan bugar, kita akan memiliki lebih banyak energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari, termasuk dalam bekerja. Ini tentu saja akan berdampak positif pada produktivitas kerja kita,” tambahnya.
Kegiatan jalan sehat yang rutin diadakan oleh PTUN Yogyakarta merupakan bagian dari upaya untuk mempromosikan gaya hidup sehat di kalangan pegawai. Dr. Agus Budi Susilo berharap bahwa kegiatan ini dapat menjadi inspirasi bagi pegawai untuk lebih peduli terhadap kesehatan mereka. “Kami ingin mengajak seluruh pegawai untuk mengadopsi gaya hidup sehat. Kesehatan adalah aset berharga yang harus kita jaga, dan berolahraga secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk melakukannya,” jelasnya.
PTUN Yogyakarta berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan-kegiatan serupa di masa mendatang. Selain jalan sehat, mereka juga merencanakan berbagai kegiatan olahraga lainnya seperti senam aerobik, yoga, dan bersepeda bersama. “Kami ingin menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan produktif. Dengan berbagai kegiatan olahraga, kami berharap dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan dan kesejahteraan pegawai,” kata Dr. Agus.
Kegiatan olahraga jalan sehat yang diadakan oleh PTUN Yogyakarta ini diakhiri dengan sarapan bersama di halaman kantor. Para peserta menikmati hidangan sehat yang telah disiapkan oleh panitia, seperti buah-buahan segar, jus, dan roti gandum. Suasana kebersamaan semakin terasa ketika para pegawai berkumpul dan menikmati sarapan sambil bercengkerama.
Dengan berakhirnya kegiatan jalan sehat ini, diharapkan semangat untuk hidup sehat dan aktif terus terjaga di kalangan pegawai PTUN Yogyakarta. Melalui kegiatan ini, PTUN Yogyakarta tidak hanya berusaha meningkatkan kesehatan fisik para pegawainya, tetapi juga menciptakan lingkungan kerja yang lebih harmonis dan produktif.